Blog
Inzichten over welzijn op het werk, EAP en menselijke ondersteuning.
- 24/7 bereikbaar
- In 160 landen
- Persoonlijk en vertrouwelijk
24/7 bereikbaar
Het wandelgesprek: een team verhuist zijn vergaderingen naar buiten
Een team van acht begon zijn wekelijkse overleg al wandelend te doen. Wat dat veranderde, en waar het niet werkt.
7 min lezenLees artikel
Alles tegelijk? Zo breng je rust in je agenda, gezin en papieren
Werk, kinderen, ouders, papieren. Waarom al die losse taken zo zwaar wegen in je hoofd, en wat echt helpt om ze lichter te maken.
6 min lezenLees artikel
Werkdruk: grenzen stellen zonder schuldgevoel
Wie altijd ja zegt, wordt het opvangnet van het hele team. Waarom nee zeggen zo zwaar weegt, hoe een nee klinkt die werkt, en wanneer grenzen niet volstaan.
7 min lezenLees artikel
Eenzaam op het werk: zo bouw je verbinding, ook als je thuiswerkt
Je zit tussen collega's of achter je scherm en voelt je toch alleen. Waarom dat gebeurt, wat helpt, en wanneer kleine stappen niet meer volstaan.
6 min lezenLees artikel
Zittende job? Zes kleine gewoontes voor je rug, je ogen en je energie
Een stijve nek om drie uur en branderige ogen na een vergadering. Wie de hele dag zit, heeft meer aan vaak kort bewegen dan aan één grote sportsessie.
8 min lezenLees artikel
Geldstress: zeven kleine stappen om weer grip te krijgen
Geldzorgen nemen ruimte in je hoofd in, vaak lang voor het echt misloopt. Zeven haalbare stappen, waarom ze werken en wanneer je beter hulp vraagt.
6 min lezenLees artikel
Piekeren en stress: wat je vandaag al kunt doen
Je hoofd draait door, ook 's nachts. Waarom piekeren zo hardnekkig is, wat er wel helpt en wanneer je beter hulp zoekt.
6 min lezenLees artikel