Blog
Éclairages sur le bien-être au travail, l’EAP et l’accompagnement humain.
- Joignable 24 h/24, 7 j/7
- Dans 160 pays
- Personnel et confidentiel
Joignable 24 h/24, 7 j/7
La réunion en marchant : une équipe sort ses réunions au grand air
Une équipe de huit personnes s'est mise à tenir sa réunion hebdomadaire en marchant. Ce que cela a changé, et là où cela ne marche pas.
7 min de lectureLire l’article
Tout en même temps ? Apaiser agenda, famille et paperasse
Travail, enfants, parents, papiers. Pourquoi toutes ces petites tâches pèsent si lourd dans la tête, et ce qui aide vraiment à les alléger.
7 min de lectureLire l’article
Charge de travail : poser des limites sans culpabiliser
Qui dit toujours oui devient le filet de sécurité de l'équipe. Pourquoi refuser coûte tant, comment dire non, et quand les limites ne suffisent pas.
8 min de lectureLire l’article
Seul au travail : comment créer du lien, même en télétravail
Vous êtes entouré de collègues ou derrière votre écran, et vous vous sentez pourtant seul. Pourquoi cela arrive, ce qui aide, et quand les petits pas ne suffisent plus.
7 min de lectureLire l’article
Travail assis : six petites habitudes pour le dos, les yeux, l'énergie
Une nuque raide à quinze heures, des yeux qui brûlent après une réunion. Assis toute la journée, mieux vaut bouger souvent et brièvement qu'une grosse séance de sport.
8 min de lectureLire l’article
Stress financier : sept petits pas pour reprendre la main
Les soucis d'argent occupent l'esprit bien avant que tout dérape. Sept étapes réalistes, pourquoi elles marchent et quand demander de l'aide.
7 min de lectureLire l’article
Ruminations et stress : ce que vous pouvez faire dès aujourd'hui
Votre tête tourne sans arrêt, même la nuit. Pourquoi les ruminations s'accrochent, ce qui aide vraiment et quand chercher de l'aide.
7 min de lectureLire l’article